Kenapa Azam Tahun Baru Gagal?

Apa khabar azam tahun lalu?

Tahun baru biasanya menjadi symbol bagi satu permulaan yang baru.

Kononnya 365 muka surat sudah berlalu dan tiba masanya untuk membuka buku baru bermula dengan muka surat pertama yang memberi maksud hari pertama dalam tahun baru.

Menurut Doktor psikologi, Dr John Narcoss dari Universtiy Scranton Penysvilla, hampir 44% mereka yang mempunyai azam tahun baru berjaya mencapainya dalam masa 6 bulan !

Adakah anda salah satu daripada 44% itu?

Namun Dr John mengatakan bahawa mereka yang benar-benar berjaya adalah mereka yang mencatat azam baru mereka dengan teliti.

Sebelum kita mengetahui cara untuk berjaya melengkapkan azam baru, samaada azam untuk kurus atau azam kumpul duit kahwin kali ketiga, mari kita tengok apakah penyebab kegagalan  bagi melengkapkan azam-azam baru kita.

1 | Anda cuba menang perlumbaan marathon dengan berlari seperti 100 meter.

Kesabaran itu penting.

Kebanyakan dari kita mahu cepat. Hari ni pergi gym, harap besok badan dah sado.

Bak kata Sammy Vellu, "hari ini hantar. semalam sampai !"

Sebab tu la juga banyak produk kecantikkan laku keras kerana menjanjikan pelanggan mereka dengan nilai “urgency” seperti

1. Kesan secepat 2 hari.
2. Calit-calit dah cantik
3. Kunyah-kunyah dah putih

Ramai orang nak cepat dan senang walhal kejayaan itu perlukan kesabaran dan disiplin yang mantap.


2 |  Banyak fikir, banyak cakap tapi tiada perlaksanaan.

Untuk memulakan sesuatu memang perlu perancangan tapi kalau dari muka surat pertama buku tahun baru sampai habis 365 muka surat masih merancang, langsung tak buat, asyik-asyik besok la memang tak menjadi.

Esoknya jadi minggu depan,minggu depan jadi bulan depan, bulan depan jadi tahun depan.

 Dari 2018 hingga 2019 hingga wawasan 2020. Sampai la TN50.

Dalam konteks barat, mereka panggil ni sebagai “Analysis Paralysis” yang merujuk kepada mereka yang merancang dan analis sesuatu perkara terlalu lama sehingga tidak memulakan apa-apa perbuatan selain merancang.


3 | Tidak membuat catatan

Mempunyai rekod tentang mengenai kemajuan anda akan membantu anda mengekalkan sikap "Saya BOLEH melakukan ini".

Apa yang anda perlukan ialah buku nota dan pen.

Contohnya anda ingin bersenam untuk lebih sihat.

Untuk setiap latihan, rekod latihan yang anda lakukan, bilangan pengulangan yang dilakukan, dan berapa berat yang anda gunakan jika berkenaan.

Matlamat anda? Buat dengan lebih baik untuk minggu dan bulan seterusnya.

Memperbaiki prestasi terbaik anda secara tetap dan konsisten memberikan maklum balas positif yang akan mendorong anda untuk meneruskan.


4 | Tidak mendapat sokongan

Agak sukar untuk sentiasa bermotivasi apabila kita berseorangan.

Anda sebenarnya tidak berseorangan. Anda boleh dapatkan sokongan dengan membuat status di facebook atau join mana-mana komuniti mengikut minat anda sendiri.

Mungkin anda ingin memperbaiki masakan, mungkin boleh like mana-mana page masakkan , group facebook ataupun group whatsapp.

Atau boleh tengok blog resepi Kak Eny di EnyAbdullah.com

Mengikut pengalaman saya sendiri, dengan mempunyai sokongan dari kawan atau keluarga boleh meningkatkan motivasi dan konsistensi serta kemahiran.

Sebelum ni, artikel-artikel yang saya postkan di dedauncomel, memang kurang audience dan trafik, kalau trafik tinggi pun tak konsisten.

Selepas join komuniti blogger AFBdotMY, trafik blog ini meningkat 20%-40% setiap bulan dan agak konsisten.

5 | Tidak percaya dengan diri sendiri.

Kalau tak percaya dengan diri sendiri, siapa lagi yang nak percayakan anda?

Keyakinan itu penting. Tapi over-confident itu perlu dijauhkan.  [ Click To Tweet ]

Mungkin susah untuk percayakan diri sendiri setelah berulang kali menemui kegagalan.

Keraguan adakalanya sering bermain difikiran yang membataskan kemampuan sebenar yang ada dalam diri anda.

Salah satu cara untuk mengalahkan keraguan ialah percaya dengan diri sendiri.

Tiada orang peduli anda gagal 10 kali, 20 kali. Orang akan peduli bila anda sudah berjaya.

Tahun ini anda boleh cuba sekali lagi. Tetapi kali ini dengan lebih baik !


Sumber :
1. Norcross, J. C. (2013). Changeology: 5 steps to realizing your goals and resolutions.
2. Lifehack.com

Disusun dan diolah : dedauncomel.com

Cerita Disebalik Semicolon Project

Guyana.

Mungkin ramai antara kita tidak pernah mendengar nama negara Guyana ini.

Negara ini namun ia merupakan negara yang mempunyai kadar bunuh diri tertinggi di dunia

Kes bunuh diri paling popular di Guyana adalah pembunuhan diri beramai-ramai pada tahun 1978 di mana 900 ahli Kuil Rakyat Jim Jones telah mengambil nyawa mereka sendiri, namun ada dakwaan ia merupakan pembunuhan beramai-ramai.

Selain daripada kemurungan, kes rogol, kemiskinan, penyakit kronik, tak berpendidikan, pengangguran, peperangan, masalah sosial dan sakit mental, sebab utama yang membuatkan kadar bunuh diri melonjak naik dan buatkan anda terkejut, adalah perbuatan sihir.

Dikatakan kes di Guyana terlalu banyak sehinggakan ia dikatakan rakyat negara ini mati sebab bunuh diri seperti lalat.

Manakala Jepun merupakan negara yang mempunyai kadar bunuh diri kedua tertinggi di dunia.

Faktor utama kadar bunuh diri yang tinggi di Jepun adalah disebabkan oleh tekanan ekonomi yang menyebabkan pengangguran dan juga tekanan sosial.

Sumber : Iluminasi : 10 Negara Dengan Kadar Bunuh Diri Tertinggi di Dunia

Bagaimana dengan kadar bunuh diri di Malaysia?

Walaupun kadar bunuh diri di Malaysia masih rendah berbanding negara lain, namun kadar bunuh diri di negara kita masih di tahap membimbangkan.

Dianggarkan 6 hingga 8 orang bagi setiap 100 000 rakyat Malaysia membunuh diri atau lebih kurang 7 kes sehari.

Menurut Presiden Psikatri Malaysia (MPA) , Prof Nor Zuraida Zainal berkata angka tersebut menyaksikan lebih 2 000 rakyat Malaysia mati kerana bunuh diri setiap tahun !

Sumber : Utusan Borneo

 Cerita Di Sebalik Semicolon Project

Projek Semicolon diasaskan oleh Amy Bleuel pada tahun 2013, sebagai penghormatan kepada bapanya, yang meninggal dunia akibat bunuh diri pada tahun 2003.

Semicolon dijadikan sebagai simbol harapan dan kasih sayang bagi mereka yang berjuang untuk meneruskan kehidupan mereka.

Projek ini dimulakan dengan melukis tanda semicolon pada pergelangan tangan mereka sebagai tanda sokongan bagi menyebarkan kesedaran kepada orang ramai.


Kenapa Semicolon?

Dalam penulisan, semikolon digunakan apabila penulis memilih untuk tidak menamatkan ayat.

Anda adalah pengarang dan perkataan adalah hidup anda ; lalu anda memilih untuk meneruskan hidup anda. - Amy Bleuel

Amy telah memberi inspirasi kepada berjuta-juta orang dengan projek ini.

Antara isi utama Semicolon Project ini ialah berkaitan dan berunsurkan harapan (hope)

Mereka yang menghadapi kemurungan, setiap dari mereka merasakan perasaan kesunyian dan kehilangan harapan.

Misi utama adalah untuk menimbulkan kesedaran tentang kita bukan berseorangan dalam dunia ini dan kita tidak perlu malu dengan keadaan mental kita yang alami.

Cuma kadang-kadang, kita perlu meminta bantuan dengan orang yang betul dan boleh dipercayai kerana tidak semua orang memahami mereka yang dalam kemurungan. 

Pandangan orang ramai tentang bunuh diri

Antara pandangan orang ramai yang selalu Dedaun Comel nampak bila ada kes orang bunuh diri ialah

1. Pengecut. Ambil cara mudah untuk bunuh diri sebab nak elak masalah.
2. Tak kuat iman. Tu la kena mendalami agama.
3. Masuk neraka la kau (sambil ketawa)
4. Tu la.. Tak redah dengan takdir tuhan
5. Kalau aku tempat dia, aku.. ( isi tempat kosong)

Bila kita hidup dalam kesenangan, tidak semua orang lain hidup senang seperti anda. 

Tidak semua orang ada didikan seperti kita. Pintar empati itu lebih penting daripada pintar berkata-kata.

Jika lebih ramai yang cuba untuk mempunyai sikap empati dan memahami, mungkin dunia ini akan menjadi lebih baik.

sumber : @sharkhzhar @twitter

Penterjemahan :

Jangan pernah suruh mereka yang menderita kemurungan untuk merawat kemurungan mereka hanya dengan membaca Al-Quran.

Apabila sesorang yang mengalami patah kaki, anda tidak menyuruh mereka untuk membaca Al-Quran tanpa berjumpa dengan doktor kan?

Kenapa kita lakukan sebegini kepada meraka yang mengalami kemurungan dalam komuniti kita?

Mari saya ceritakan kisah tentang kehidupan awal pengasas Project Semi Colon, Amy Bluel

Bleuel mengalami kecederaan fizikal oleh ibu tirinya.

Pada usia 8 tahun, dia telah dibawa ke jagaan negara oleh perkhidmatan perlindungan kanak-kanak.

Bleuel mula melukakan dirinya sendiri dan cuba membunuh dirinya selepas dia didera secara seksual pada usia 10 tahun dan dirogol di 13 tahun.

Pada usia 18 tahun, bapa Bleuel mati akibat membunuh diri.

Pada usia awal di kolej, Bleuel telah dirogol dua kali dan mengalami keguguran.

Sumber : Interview with Amy Bleuel, Founder of Project Semicolon 

Projek Semikolon ditubuhkan dengan definasi berdedikasi untuk menunjukkan harapan dan kasih sayang bagi mereka yang berjuang dengan penyakit mental, bunuh diri dan kecederaan diri dan wujud untuk menggalakkan, mengasihi dan menginspirasi.

Baca juga : Anda Stress atau Depressi? Dan kisah Lexi.

Gagal Cabaran 300 Patah Perkataan Dalam 30 minit

Baru-baru ni saya ada menyahut cabaran 300 patah perkataan dalam 30 minit.

Baca juga :  Cabaran 300 Patah Perkataan Dalam 30 minit

Gagal. 

Walaupun saya berjaya untuk menulis 320 patah perkataan dalam 30 minit, apabila dibaca balik, banyak typo dan ayat tidak tersusun.

Edit-edit lebih kurang 45 minit juga siap dan di-publish keesokkannya.

Sebab Gagal Cabaran 300 Patah Perkataan Dalam 30 minit?

Saya seorang yang sangat teliti/  perfectionist.

1 | Mudah terganggu

2 |  Terlalu bergantung dengan sumber

3 | Keinginan untuk selitkan kajian, kata-kata inspirasi, link sumber

Apa yang saya pelajari dari cabaran ini?

1 | Kurangkan ganguan dari sosial media dan notifikasi telefon

2 | Banyakkan lagi pembacaan

3| Banyakkan menulis/latihan

4 | KISS

Ianya akromim dari perkataan. Keep It Short and Simple.

Dan ianya pertama kali saya nampak dari status Facebook MrHanafi.


Ramai juga dalam kalangan blogger yang saya tanya mampu menulis 300 patah perkataan dalam masa 30 minit dengan mudah.

Ada juga mengatakan artikel 300 patah perkataan kadang-kadang boleh sampai 2-3 hari untuk disiapkan.

Bergantung dengan mood dan jenis artikel.


GAGAL MERANCANG, MERANCANG UNTUK GAGAL.

Adakah kegagalan itu hanya berpunca dari perancangan yang gagal?

Setiap orang perlu mengalami kegagalan.

Bukan Dedaun Comel harapkan anda gagal dalam kehidupan.

Realitinya, kegagalan itu memang pedih dan sakit.

Lagi-lagi kalau gagal dalam percintaan. Pedihnya bukan kepalang bila pasangan disailang.

Namun sakit itu memberi kita kekuatan untuk menghadapi kegagalan yang seterusnya, langkah demi langkah hingga menuju kegagalan.

Jangan cuba elakkan diri daripada gagal tapi hadapinya dengan berani demi memajukan diri selangkah lagi.

Sistem yang ada di dunia ni seperti di sekolah meraikan mereka yang berjaya dan menghukum mereka yang gagal.

Sehingga kebanyakkan apabila mereka keluar dari institusi pendidikan, mereka berhati-hati untuk tidak bergagal.


Ada sesuatu pepatah yang selalu membuatkan saya berfikir,

In school, you're taught a lesson and then given a test. In life, you're given a test that teaches you a lesson - Tom Bodett. [ Click To Tweet ]

Pepatah ini bermaksud,

Di sekolah, kita diajar dengan pelajaran dan diberikan ujian. Dalam kehidupan, kita diberikan ujian lalu kita belajar daripadanya.

Pelajaran sebenar bermula di luar bilik darjah.

Cabaran 300 Perkataan Dalam 30 Minit

Cepat dan pantas.

Itu la cabaran yang kena kita tempuhi dalam kehidupan seharian.

Setiap hari persaingan semakin banyak. Mereka yang perlahan pastinya ketinggalan jauh kebelakang.

Dalam sehari, beribu-ribu orang memulakan perniagaan baru.

Dalam sehari, beribu-ribu produk yang kita boleh nampak di media sosial.

Namun, adakah hidup ini satu perlumbaan?

Jika benar ianya satu perlumbaan, tidak semua dari kita bermula di garisan permulaan yang sama.

Ada mereka yang dilahirkan dalam kehidupan yang mewah, ada juga mereka dilahirkan serba kekurangan.

Adakah adil untuk kita katakan hidup ini satu perlumbaan?

Setiap kejadian mungkin ada sebabnya.

Dan satu ayat yang sentiasa buat saya terfikir.

“ Hidup itu bukannya berlaku kepada kita, hidup itu berlaku untuk kita”

Kata-kata ini pertama kali saya dengar dari pelakon komedi kegemaran saya, Jim Carey

Seperti selebriti terkenal, Jim Carey melalui fasa kemurungan yang teruk.

Namun beliau berjaya bangkit dan memberi inspirasi kepada orang lain.

Pada mulanya untuk saya fahami kata-kata tersebut, namun ianya sebenarnya mempunyai maksud yang dalam dan bermakna bagi memahami maksud kehidupan.

Mungkin ada antara kita , termasuk Dedaun Comel, apabila kita menghadapi waktu yang sukar, kita sering tertanya soalan-soalan seperti ini.

Kenapa perkara ni selalu terjadi?

Malang betul nasib hari ini..

Hidup ni tak adil, orang lain hidupnya sempurna, ada pula yang hidup dalam kesusahan.

Hidup itu bukan terjadi kepada kita, tapi hidup itu terjadi untuk kita

Maksudnya, setiap situasi yang terjadi adalah untuk kita memperbaiki diri.

Untuk kita menilai dan mencermin diri kita menjadi lebih bersedia menghadapi cabaran yang lebih sukar.

Untuk menjadi lebih kuat.

Untuk memperbaiki hubungan kita dengan orang lain.

Memang sukar difahami.

Kerana kehidupan itu bukan hanya garis lurus. Penuh dengan warna dan liku-liku.

Jadi..


Adakah hidup itu satu perlumbaan yang perlu anda menangi?

Ianya terpulang kepada anda..

Jika anda rasa ianya satu perlumbaan, jangan menang seorang.

Bantu mereka yang lain untuk menang bersama anda.

__
Artikel ini diinspirasikan oleh MrHanafi : Cabaran Tulis Blog 30 Minit Untuk 300 Perkataan. 

Adakah saya berjaya dalam cabaran ini? 

Baca Sini : Berjaya atau Gagal Cabaran 300 Patah Perkataan Dalam 30 Minit?

Menang Segmen Suai Kenal Bloggers Seluruh Malaysia

Baby Win Meme

Alhamdulillah.

Segmen Suai Kenal Bloggers Seluruh Malaysia ni adalah yang pertama blog Dedaun Comel join sebagai blogger. Jadi memang tak sangka juga la dapat jadi antara yang menang.

Menang tempat ke berapa?

Tempat ke 4.

Walaupun menang tempat ke-4, tetap bersyukur.

Terima kasih kepada blogger dari Labuan, Sofinah Lamudin yang menganjurkan segmen ini.

Segmen ini antara segmen terbaik antara yang terbaik.

Motif segmen ni sangat jelas untuk merapatkan lagi hubungan antara blogger dan berkenalan antara satu sama lain. Memang best bila dapat berkenalan dengan mereka yang mempunyai minat yang sama, kan?

Hadiah-hadiah memang menarik. Hadiah tempat ke 4 pun memang terbaik apalagi hadiah tempat yang pertama kan?

Gambar tak terang sebab compressed. Kalau depan mata memang sangat cantik <3 

Nak tahu senarai pemenang dan hadiah lumayan pemenang pertama? 

Baca sini : Senarai Pemenang Segmen Suai Kenal Blogger Seluruh Malaysia


Terus-terang saya katakan, mereka yang tak sempat ikut segmen ni agak rugi sebab Cik Sofinah telah lukiskan 1 potret bagi setiap penyertaan untuk segmen ini.

Boleh tengok potret-potret yang beliau telah lukiskan di IG ni @sopheestudio ( klik )

Follow jangan tak follow.

Apa kata Sofinah tentang saya?

Fareed Foo selalu muncul kat facebook. Bukan kat facebook saya sahaja..malah di facebook orang lain juga dengan spam status orang dengan gaya tersendiri. 

Nak tahu apa?
 He has "WOW" syndrome.  

Wahaha. OK...korang tahu kan kalau nak like status facebook orang di handphone atau komputer, kalau nak cepat, memang akan just click on good sahaja. Emoji thumbs up warna biru tu kan. Then scroll down then klik lagi kat status orang lain. 

 So then, Fareed have a cute habit iaitu click and hold perkataan "Like" kat status orang and then,pilihan emoji akan pop-up then he will choose "WOW" oftenly. Sometimes, I do wondering is he really kagum on my status? Hahaha. 

Kadang-kadang dia "WOW" kat status tentang Chokey dan Ontot je pun. Kelakar la Fareed. Emoji tu dah jadi trademark kat Fareed. 

Selain tu, entri suai kenal Fareed ada bunga-bunga sastera juga. Siap ada ayat kiasan dan maksud tersirat sebelum dia memulakan sesi suai kenal.

Memang saya suka spam status orang di Facebook. Boleh la add saya di  @fb/fareedfoo

Harap cik Sofinah akan buat segmen lagi yang akan datang. Terima kasih atas hadiah. Hadiah telah selamat sampai ke telinga saya >.<

Earphone kan...

Anda Perlu 10,000 Jam Untuk Menjadi Hebat

Bagaimana perasaan anda jika menjadi antara yang terbaik di dunia dalam bidang yang anda minati?

Pada tahun 1993, tiga orang pakar bernama K. Anders Ericsson, Ralf Th. Krampe, dan Clemens Tesch Romer melakukan kajian di Berlin Academy of Music.

Mereka berusaha mencari jawapan bagaimana seseorang boleh menjadi hebat dan terbaik dalam sesuatu bidang.

Dengan bantuan seorang professor, mereka mengumpulkan pelajar tahun akhir dalam 3 kategori.

1. calon guru musik, 
2. calon pemusik profesional, 
3. calon maestro/okestra muzik dunia. 

Pertanyaan mereka untuk pelajar tersebut ialah: Semua mahasiswa yang diterima dan belajar di akademi tersebut, pastilah orang-orang berbakat. 

Namun kenapakah akhirnya ‘hasil’ mereka berbeza? 

Ada yang sekadar menjadi pemuzik biasa, dan ada yang boleh menjadi pakar.

Bagi membolehkan jawapan kajian yang lebih tepat, mereka mengulangi kajian tersebut dengan model kategori yang sama. 

Bukan saja dalam bidang muzik, malah diulang berulang kali untuk kategori dan bidang yang berlainan seperti pemain catur dan olahragawan.

Akhirnya mereka menemukan kesimpulan yang luar biasa.

Kesimpulannya ialah mereka yang terbaik dalam bidang mereka adalah....

Mereka yang terbaik telah berlatih selama 10 000 jam !

Dan kini kesimpulan tersebut dikenali sebagai Peraturan 10 000 jam di seluruh di dunia.

Peraturan 10 000 jam ini telah dipopularkan oleh Malcolm Gladwell dalam buku The Outliers. 

Berapa lama 10 000 jam itu?

The Beatles. Kredit : Spotify

Jika kita membelanjakan masa 3 jam sehari untuk berlatih, bermaksud kita perlukan 10 tahun bagi kita untuk menjadi seorang pakar.

Dalam bukunya itu, Gladwell mengulas The Beatles, band popular sebagai contoh sederhana yang membuktikan ‘kebenaran’ peraturan 10.000 jam.

Ternyata, The Beatles memerlukan 10 tahun untuk berjaya setelah kumpulan itu ditubuhkan pada 1957.


Anda kenal Bill Gates?

Kredit Gambar : Entreprenuer

Contoh kedua ialah Bills Gates.

Pada umur 13 tahun, Bill Gates, yang mulai membuat program komputer di tahun 1968. Pada usia 20 tahun, dia mendirikan Microsof yang tidak lama kemudian dipercaya sebuah sebuah syarikat gergasi pada ketika itu.

Kenapa tidak 10 tahun?

Karena Bill Gates melaburkan masa untuk berlatih lebih dari 3 jam sehari.

Di dalam autobiografinya ditulis, dia berlatih 7-8 jam sehari, bahkan sehingga tertidur di makmal komputer.

Namun pada usianya baru 20 tahun, dia sudah berlatih melebih dari 10.000 jam.

Pengkaji dan penulis buku lain tidak bersetuju !

Terdapat beberapa kajian dan pakar lain tidak bersetuju dengan Peratuan 10000 Jam.

Soalan yang sering dikemukakan oleh mereka adalah :


Mereka yang bekerja sebagai cikgu atau pengajar yang mempunyai pengalaman berbelas tahun kenapa masih membuat pelajar tertidur setiap kali kelas?


Mungkin mereka terlepas pandang antara aspek penting dalam Peraturan 10 000 Jam ialah deliberate practice. 

Peningkatan dalam latihan

Mereka yang tidak maju dalam bidang mereka walaupun telah melakukan perkara itu selama berbelas tahun sebenarnya melakukan perkara yang sama setiap hari tanpa memperbaiki kemahiran mereka.

Antara aspek yang penting dalam deliberate practice adalah :

1. Menerima feedback dengan terbuka
2. Menjadikan tugasan lebih mencabar
3. Konsisten  meningkatkan kemahiran

Penulis buku 20 Hours Rule, Josh Kaufman kurang bersetuju dengan Peraturan 10000 Jam. Beliau mengatakan bahawa sesorang hanya memerlukan masa sebanyak 20 jam untuk mahir dalam sesuatu bidang.

Mahir dan menjadi antara yang terbaik merupakan perkara yang berbeza.

Penulis buku Tim Feriss pula mengatakan anda cuma perlu beberapa jam seminggu untuk menjadi lebih berjaya dalam bukunya 4 Hour WorkWeek.

Antara yang menarik tentang buku ini ialah Tim Feriss menyatakan sebahagian mereka yang mempunyai pendapatan yang banyak setiap tahun tidak semestinya kaya dan berjaya kerana masa yang mereka ada untuk keluarga atau berehat kadangnya sangat terhad.

Mereka yang benar-benar kaya bukanlah mereka yang mempunyai banyak duit, kekayaan yang sebenar adalah mereka yang pandai menguruskan masa dengan berkesan .

Baca juga :  Menjadi Magnet Kekayaan

Dalam buku beliau juga ada menceritakan bagaimana untuk menjimatkan masa dan mengandakan kewangan dengan cara outsourcing. 

Berhenti Bandingkan Diri Dengan Orang Lain

Jangan bandingkan diri anda dengan orang lain.

Adakah kehidupan ini satu perlumbaan?

Dunia ini satu perjalanan namun bukan perlumbaan. Berhenti melihat di mana kedudukan orang lain dan fokus apa yang penting kepada diri anda sekarang.

Mungkin tanpa anda sedari, anda pernah bandingkan diri anda dengan orang lain dengan berkata,

1. " Kenapa orang tu lagi berjaya dari aku? "
2. " Orang tu hensem/cantik/sado dari aku? "
3. " Untunglah, dia tu anak orang kaya. Belum lahir dah ada Iphone xx "

Antara punca kita seringkali membandingkan diri dengan orang lain :

1 | Media Sosial

Selalu kita nampak, orang upload gambar dekat facebook/instagram, gambar mereka melancong, makan sedap-sedap, gambar rumah dan kereta.

Bagi sesetengah orang, ia membuat mereka merasa rendah diri dan ada pula yang rasa tercabar.

Dan bermula la up status 

“ Tak payah la nak menunjuk, semua tu dunia bukan boleh bawa mati” 

" Macamana pun hebat kereta kita, nanti kita saiz kubur kita lebih kurang sama ..”

Walhal dalam hati, dengki/cemburu

Apa pun, sentiasa bersabar, jangan terlalu bandingkan diri dengan orang lain. Setiap orang pasti berbeza dari segi kemampuan dan kerja keras.

Sekiranya anda rasa anda semakin membandingkan diri anda kerana sebab ini, langkah yang bijak adalah untuk mengurangkan masa yang anda luangkan dengan sosial media


2| Kurang keyakinan

Ada masanya kita rasa kita kurang berbanding orang lain, kurang yakin dengan kelebihan yang kita ada.

Maka perkara yang paling mudah dilakukan ialah menyalahkan takdir. 

Namun perkara yang jarang-jarang dibuat ialah bersyukur.

Salah satu cara yang baik ialah sentiasa bersyukur dengan nikmat yang diberi. Fokus kepada kelebihan yang anda ada berbanding kekurangan yang ada.

Tumpukan perhatian kepada benda positif dan perkara positif akan datang kepada anda.


Sebab utama anda perlu berhenti bandingkan diri anda dengan orang lain

1 | Sentiasa berasa kurang

Bila membandingkan diri dengan orang lain, fokus akan memihak kepada kekurangan yang ada pada diri kita. Dalam kehidupan kita pasti ada yang lebih daripada anda.

Secara tidak sedar, menyebabkan anda tidak pernah puas dan kurang yakin dengan kelebihan yang anda ada.

2 | Sentiasa berasa lebih

Kadang-kadang kita bukan saja membandingkan diri dengan orang yang lebih berjaya dari kita tapi membandingkan orang yang gagal berbanding dengan diri kita.

Kita merasakan kita hebat sangat berbanding orang lain. Maka lahir la rasa ego dan riak yang tinggi.

Sehingga ada yang memandang rendah kepada mereka yang tidak berpelajaran dan bergaji kecil.

Dan baru-baru ni, ada orang viral kerana berbangga memiliki 6 buah rumah dengan gaji RM 2500. Yang menambah tak sedapnya, beliau merendahkan orang lain yang tidak berjaya memiliki rumah dengan alasan terlalu manja.

Setiap orang berbeza perjalanan dalam hidup ini kan? 

3 | Masalah mental

Sebuah kajian yang ditulis oleh Stephen R Swallow dan Nicholas A Kuiper di Clinical Psychology Review mendapati bahawa membandingkan diri sendiri dan orang lain menyebabkan kemurungan

Dalam kajian yang lain dibuat di Elsevier oleh Jennifer Dunn, Nicole E Ruedy, dan Maurice E Schweitzer juga mendapati ianya boleh menyebabkan anda susah mempercayai orang lain dan orang lain susah mempercayai anda.


Apabila kita terlalu fokus dengan orang lain, kita tidak ada masa untuk fokus dengan diri kita.

Janganlah menjadi seseorang yang tidak percaya pada kemampuan diri sendiri. Sebab, setiap orang memiliki kelebihan dan kelemahannya masing-masing.

Tanpa anda sedari anda sebenarnya lebih baik Namun, jangan lupa bahawa di luar sana ada banyak orang dengan situasi atau keadaan yang lebih buruk daripada anda.

Maka, bersyukurlah.

Kerana  dengan bersyukur, rezeki akan lebih murah. 

Antara perkara yang sukar untuk dalam hidup ini adalah..

Mencapai kebahagian

Lebih-lebih lagi bila kita mula membandingkan diri kita dengan orang lain. Kebahagian akan tertangguh selagi kita membandingkan diri kita dengan orang lain.

Mungkin ada yang tidak bersetuju dengan saya dan mengatakan, dunia ni penuh persaingan, kalau tak bandingkan dengan orang lain, macamana nak berjaya?

Saya percaya, orang yang anda perlu bandingkan dengan anda ialah diri anda yang semalam.

Dan tanya diri anda hari ini,

Adakah saya melakukan yang terbaik hari ini, berbanding dengan diri saya semalam?